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A continuación encontrarás una lista con las propiedades de la canela, sus beneficios y una lista con todos sus compuestos!
PROPIEDADES DE LA CANELA
- Antioxidante
- Antiinflamatoria
- Antibacteriana
- Reguladora del azúcar en sangre
- Estimulante del cerebro
BENEFICIOS DEL LA CANELA
- La canela ayuda a aliviar el malestar estomacal y promueve una digestión saludable.
- Al ayudar a regular los niveles de colesterol y azúcar en sangre, la canela contribuye a mantener un corazón sano.
- Añadir canela a tu dieta puede ayudar a mantener niveles de energía estables durante todo el día.
- Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir los dolores menstruales y calambres.
- La canela puede ayudar a controlar los antojos y estabilizar los niveles de azúcar en sangre, lo que facilita la pérdida de peso.
- Combate las bacterias en la boca, ayudando a mantener una buena salud bucal y un aliento fresco
- La canela es eficaz para aliviar la congestión nasal y reducir la tos.
- La canela ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación y la oxigenación de los órganos.
COMPOSICIÓN NUTRICIONAL
- Calorías: 247 kcal
- Proteínas: 3.99 g
- Grasas: 1.24 g
- Carbohidratos: 80.59 g
- Fibra: 53.1 g
- Calcio: 1002 mg
- Hierro: 8.32 mg
- Magnesio: 60 mg
CURIOSIDADES SOBRE LA CANELA
La canela tiene una rica historia que se remonta a la antigua civilización egipcia, donde era valorada tanto por su sabor como por sus propiedades medicinales. En la antigüedad, la canela era un artículo tan precioso que se consideraba un regalo apto para reyes y dioses. Se cree que los egipcios la usaban en sus procesos de embalsamamiento. Además, durante la época de los exploradores y colonizadores europeos, la canela era una de las especias más buscadas y valiosas en el comercio internacional, a menudo rivalizando en precio con el oro.